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| @高三學(xué)生 一起來(lái)看心理調(diào)適指導(dǎo)課程 | 內(nèi)蒙古各學(xué)科學(xué)法指導(dǎo)課程和生涯規(guī)劃課程（十） |
| http://m.reabo.cn 2025年2月14日 來(lái)源：微信公眾號(hào)：內(nèi)蒙古教育發(fā)布 |
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2025年，全區(qū)高三學(xué)生將迎來(lái)首次新高考，為幫助高三學(xué)生順利備考，自治區(qū)教研室組織全區(qū)優(yōu)秀教師錄制各學(xué)科學(xué)法指導(dǎo)課程和生涯規(guī)劃課程。
學(xué)法指導(dǎo)課程內(nèi)容涵蓋高考9門(mén)考試科目和考前心理輔導(dǎo)，課程根據(jù)學(xué)科知識(shí)體系和高考考點(diǎn)，提供了具體學(xué)習(xí)步驟和方法，如語(yǔ)文的閱讀與寫(xiě)作技巧、數(shù)學(xué)的解題思維方法、英語(yǔ)的詞匯語(yǔ)法記憶策略等，還包括通用學(xué)習(xí)策略，如時(shí)間管理、目標(biāo)設(shè)定、筆記整理、復(fù)習(xí)技巧、考試應(yīng)對(duì)等適用于各學(xué)科學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和綜合學(xué)習(xí)能力。同時(shí)提供心理調(diào)適指導(dǎo)，關(guān)注高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和心理狀態(tài)，提供情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)等方面的心理輔導(dǎo)內(nèi)容，保障學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)健康穩(wěn)定。生涯規(guī)劃課程結(jié)合自治區(qū)新高考錄取模式，為學(xué)生提供志愿填報(bào)指導(dǎo)。授課教師由自治區(qū)高中各學(xué)科資深教師、教研員以及全區(qū)教育心理專(zhuān)家組成。
本期一起來(lái)看心理調(diào)適指導(dǎo)課程——課程內(nèi)容及授課教師
《高三考前賦能減壓心理輔導(dǎo)（上、下）》
高長(zhǎng)瑜，通遼市教育教研室，中學(xué)高級(jí)教師。自治區(qū)學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。自治區(qū)321人才工程第二層次人選；通遼市行業(yè)領(lǐng)軍人才、學(xué)科帶頭人，優(yōu)秀教學(xué)能手。
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